<table id="ahcdm"><strike id="ahcdm"></strike></table>
  • <p id="ahcdm"></p>
  • 
    

      1. <acronym id="ahcdm"><s id="ahcdm"><tt id="ahcdm"></tt></s></acronym>

      2. <track id="ahcdm"></track><pre id="ahcdm"></pre>
            <p id="ahcdm"><strong id="ahcdm"></strong></p>

            <big id="ahcdm"></big>
            <object id="ahcdm"></object>
                <tr id="ahcdm"><label id="ahcdm"><menu id="ahcdm"></menu></label></tr>

                您所在的位置:首頁 - 新聞資訊 - 公司新聞

                聯系我們

                全國統一服務電話

                0557-2882299

                手機
                17775070608 / 14755740608
                網址
                www.davidsions.com
                公司地址
                宿州市銀河二路與磬云路交口御品華府6號樓3層
                郵箱
                djcygl999@163.com

                公司新聞

                NEWS DYNAMIC

                早餐要吃好
                發布時間:2018/12/22 10:52:46      點擊次數:986

                第一,要攝入足夠多的水分。早餐要攝入至少500毫升水分,既可幫助消化,又可為身體補充水分、排除廢物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白開 水滋潤腸胃是養生的秘訣之一。如果早晨進行體育鍛煉,最好先喝水,然后出門鍛煉。

                第二,不宜經常食用油炸食物。油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,容易出現消化不良,還易誘發膽、胰疾患,或使這類疾病復發、加重。此外,多次使用過的 油里往往會有較多的致癌物質,如果常吃油炸食品,可增加患癌癥的危險。

                第三,食物應當容易消化。早晨起床之后,多數人食欲不強,消化能力也比較弱。所以,早餐食物必須容易消化、營養豐富又不過于油膩。特別要注意食物不宜太 涼,因為涼食物會降低腸胃的消化能力,而且在秋冬寒冷季節里容易引起腹瀉等問題。


                上一條:營養早餐
                下一條:“牛奶加雞蛋”代替主食是錯誤的

                返回列表

                相關新聞

                RELATED NEWS

                小12萝自慰喷水网站,精油按摩强奷完整视频,爽到高潮漏水大喷视频软件,日韩人妻无码一区2区3区